再过几天就是霜降了，是秋季节气中的最后一个节气，也就是说我们要进入冬季了，除了添衣保暖之外，中国人一直讲究一个食补，什么季节吃什么，补什么 ，这其实在南方尤为突出，春夏秋冬四季的转变，人们的食物也随之调整，一起来看看霜降节气宜昌食堂承包公司应该吃些什么呢？

　　1、牛羊肉

　　秋冬季是进补的好时节，牛羊肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，而且具有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的作用，所以霜降时节多补充些蛋白质，来为抵御寒冬积蓄能量。

　　2、萝卜

　　古语就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，霜降时节，正是萝卜食用的季节，经过霜打过的萝卜，特别清甜爽口，萝卜又名小人参，可以增强免疫力，止咳润肺祛痰的功效，萝卜鲫鱼汤就是一道很美味的菜肴。

　　3、柿子

　　霜降正是柿子成熟的季节，黄橙橙的柿子看得特别诱人 ，霜降时节要吃红柿子，不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，非常受大家的追捧。食堂承包公司会根据不同季节，选用应季的食材，保证食堂里每天都有当季新鲜的食材提供。